不想上班

📚 Chapter 15：把麥克風當白板──Joey 與汪賊公開會議腦內劇場，讓你看見節目如何從標題票選一路延燒到副業哲學實戰

第二季《不想上班實驗室》登場！Joey 與汪賊先從「一次上 16 集」的血淚檢討，升級出「偷懶無罪，生產無限」的新三段節奏；再帶你看汪賊清邁數位游牧 6 天、10 人、10 間共工空間、3 支短片的 Flag 成績單，對比「穩定低薪 vs. 不穩自由」現實；最後用「四色冰淇淋」重拆斜槓，聊主副業分水嶺、偽自由與偷懶效率，一次補足自由工作者的心法與實戰。

offworklab

19 7月 2025 — 13 min read

《把麥克風當白板》三集紀錄，《不想上班實驗室》第二季從「偷懶無罪，生產無限」副標出發，揭開節目升級全貌。

C15-1 先公開第一季檢討：一次丟 16 集導致週末流量擁塞、贅字剪到崩潰，因而改成「週一三五更新＋故事／QA／乾貨」三段式，並開啟說書支線〈不想讀書 ___〉讓聽眾票選命名。

C15-2 聚焦汪賊清邁六天數位游牧實驗，立下「認識 10 人、踩 10 間共享空間、拍 3 支短片」等十面旗，搭配 80% 規劃 × 20% 留白，實測「穩定低薪 vs. 不穩定自由」的真實張力。

C15-3 進一步討論斜槓意義：Joey 以《熱情人生的冰淇淋哲學》提出「四色冰淇淋分配術」，主張主業與副業非零和；汪賊則拋出「斜槓是自由或資本偽自由？」靈魂問答，並解構「自由工作者」的標籤尷尬。

三集從節目製作內幕、旅行實戰到哲學反思，示範如何在偷懶與高產之間，用 OKR 與共創把內容做小、做滿、做深，邀聽眾一起實驗人生的產能上限。

🎧 C15-1：偷懶無罪，生產無限：第二季主題啟動 | 年輕人砸薪水上心理課？ | 命名票選大亂鬥 | 汪賊 x 喬伊

為什麼有這集？因為這是《不想上班實驗室》第二季的開場集 C15-1。喬伊和汪賊把麥克風當白板，毫不保留地攤開第一季的檢討清單──從「一次上 16 集」帶來的週末流量堆疊，到對贅字無止境的剪輯修羅場──並宣佈第二季的三大改變：

週一／三／五分批上架、從四段改三段（故事 ▸ 聽眾 QA ▸ 專業乾貨）以及全面強化社群互動。

第二季將副標〈偷懶無罪，生產無限〉寫進節目 DNA，更要把「偷懶」做成研究題，實驗出人生的產能上限。

同時，節目開出一張徵名海報──說書支線單元「不想讀書 ___」等你填空。從「出版社」「自修室」到「早八課」，甚至荒謬的「要裸奔」，都歡迎觀眾票選、再加碼惡搞。

喬伊：內容控製作人，自嘲「然後」太多，卻永遠在問「斜槓到底怎麼定義？」
汪賊：碎念系剪輯師，認真到每 10 秒就按停剪贅字，還開直播頻道〈汪賊睡睡念〉。

**C15-1：偷懶無罪，生產無限：第二季主題啟動 | 年輕人砸薪水上心理課？ | 命名票選大亂鬥 | 汪賊 x 喬伊**

2｜本集重點摘要

第二季的節目副標定為「偷懶無罪，生產無限」。
上架策略從一次 16 集改為每週五一三更新。
節目段落由四段縮減為「故事／聽眾 QA／專業乾貨」三段。
喬伊與汪賊共同參與內容結構，剪輯不再只是後製。
他們希望把 20 多歲世代的好奇點加入討論。
第一季流量集中週末，導致週間社群互動弱。
贅字（然後、其實、或許）影響節目流暢度。
汪賊建議錄前先自我提醒，錄後靠剪輯補強。
節目將嘗試直播，增加即時互動。
新增說書單元「不想讀書___」，名稱交由聽眾票選。
Joey 偏好「出版社」「早八課」兩個選項。
第二季已安排部落格教父、紫微斗數醫師等來賓。
未來每主題三集分布在周間聽完，加深陪伴感。
團隊鼓勵聽眾提供減少贅字的妙招。

3｜本集語錄

「偷懶無罪，生產無限。」
「其實實驗是實驗出人生的可能性。」
「我們到底要怎麼去定義斜槓這件事情？」
「我不想只在週五被看見。」
「我本來想順剪就好，結果聽十秒就得停一次。」
「第一次聽到自己的聲音，發現真的是聽不下去。」
「為了減少贅字，每個人都要做贅字糾察隊，這樣錄音好累。」
「歡迎來我的直播找我，叫汪賊睡睡念。」

本集的三個行動／價值啟發：

節奏管理──把大長篇拆成三小集，反而讓內容更持續被看見。
說話自律──在錄音前就聽見自己在說什麼，減少「然後」「其實」這些贅字墜具。
重新想像數位游牧──年輕世代願意把微薄薪水砸在心理課程，證明「工作-收入-價值」早已不是單線思惟；斜槓要回應的，是多元嚮往而非單一職稱。

🎧 C15-2：目標加碼大亂鬥：出發清邁前立Flag大會 | 穩定的低薪 vs. 不穩定的自由 | 80% 規劃 × 20% 驚喜 |汪賊 x 喬伊

為什麼有這集？因為汪賊要出國了——在踏上 7/6–7/10 清邁數位游牧體驗前，他和 Joey 把麥克風當白板，寫下「六天十人、十間共享空間、三支短影片」等一串 flag；回國後再打開錄音檔，對照成績單，自嘲「大失敗」卻也收穫滿滿。

第一印象：汪賊不像傳統旅人，他把旅行當生活，把採訪當呼吸；一句「我準備 80%，留 20% 給不期而遇」，說出創作者的浪漫與焦慮。Joey 則化身 OKR 教練，從「認識幾個人算認識？」到「短影片為什麼只敢喊三支？」一路加碼，逼出更具體的目標。

關鍵想看什麼？想看一個剪輯師如何在清邁「共工」與「共享」之間拔河：他擔心收入模型、技術門檻，也嚮往皮包一揹就能開工的自由。節目把這份興奮與不安原汁呈現，再用回國檢討篇補完「flag 落地後的真相」——原來真正的禮物不是完成度，而是確定「我想成為數位游牧族的一分子」的那顆心。

聽完整集，你會得到三件事：把長旅程拆成小目標的節奏管理；先聽見自己再開口說話的「去贅字」自律；以及重新想像年輕世代對工作的多線追求——數位游牧不只是換辦公室，而是換人生視角。

*註：本集聽到片尾音樂後別急著關唷，還有一段汪賊驚喜真心話

**C15-2：目標加碼大亂鬥：出發清邁前立Flag大會 | 穩定的低薪 vs. 不穩定的自由 | 80% 規劃 × 20% 驚喜 |汪賊 x 喬伊**

2｜本集重點摘要

汪賊 7/6–7/10 前往清邁作六天「短遊牧」實測。
他為自己立下三大 flag：認識 10 人、踩點 10 間 co-working、拍 3 支短影片。
旅行準備原則：資料做足 80%，保留 20% 彈性給驚喜。
汪賊擔心專業度、收入穩定與生活適應，尚不足以長期游牧。
他把旅行當素材，重啟個人 podcast《我們路上見》，聚焦「人生十字路口的選擇」。
Joey 以 OKR 教練角色，不斷把目標具體化並加碼挑戰。
兩人討論 In-house vs. 接案：前者「穩定但低薪」，後者「不穩定卻高薪」。
清邁被視為亞洲數位游牧首選，低預算即可享高水準生活。
全程預算約台幣 2 萬元（機票 7 千、住宿 3 千，其餘餐飲與活動）。
回國後檢討：只踩到 1 間共享空間，影片沒剪完，但確定想成為遊牧族。
汪賊隨後赴恆春展開兩個月「小遊牧」實習，兼顧影像工作與生活體驗。
數位游牧被定義為「工作模式＋自我認同」的雙重實驗。
Joey 鼓勵聽眾分享去除贅字的妙招，打造「口條自律」社群。

3｜本集語錄

「我準備 80%，把 20% 留給不期而遇。」
「穩定但不穩定——是穩定的低薪。」
「我要學習怎麼把旅行當成是一種生活。」
「我喜歡不期而遇的感覺，浪漫式在異國行走。」
「數位游牧這個想法是我很希望可以做到的。」
「認識十個人聽起來很可怕，但社交能量得撐住。」
「清邁六天才拍三支？怎麼那麼沒志氣！」
「穩定工作是練功，但真正高薪得敢面對不穩定。」
「我們翻下一頁看答案——Flag 有沒有倒，回來再說。」

🎧 C15-3：| 斜槓概念不老 | 四色口味的人生分配 | 偷懶無罪大解構 | 自由工作者尷尬學 | 汪賊 x 喬伊

為什麼有這集？——因為《不想上班實驗室》第二季的副標「偷懶無罪，生產無限」登場，本集索性把「斜槓」這個看似老掉牙的關鍵字掀開重拆。Joey 與汪賊從《熱情人生的冰淇淋哲學》談到斜槓＝「四色冰淇淋」的人生分配術：先嘗一口，再決定要不要換口味；主業、副業並非零和，而是動態組合。汪賊憶起第一次聽到「斜槓」時的翻白眼——「都 2025 了還在談斜槓？」——卻在剪第一季節目時被故事打臉：名詞或許舊，但現象愈發普遍。兩人進一步討論：

斜槓是自由還是資本壓力下的「偽自由」？
主業與副業的分水嶺，真的是把勞健保保在哪裡？
如果真正的熱情在副業，為何要為「不務正業」四個字自責？
「偷懶」其實是尋找更聰明的產出方式，而「生產無限」意在解鎖創造力，而非拼命加班。

節目最後，Joey 拋出靈魂三問：你的斜槓源自熱愛還是不得已？你需要外界認可還是自我肯定？在多重身分裡，你真正在乎的標籤是哪一個？——答案或許沒有對錯，但唯有「去做、去體驗」才能驗證。

2｜本集重點摘要

斜槓概念雖舊，仍是當代常態，已融入社會脈絡。
《熱情人生的冰淇淋哲學》提出「四色冰淇淋」比喻，鼓勵多次小規模嘗試。
Joey 認為主／副業最粗暴的分界是勞健保歸屬。
汪賊擔心：很多人斜槓的起點其實是「賺不夠」。
兩人提出「資本主義偽自由」與「真自由」的對照，邀聽眾自我檢視。
人會因投入而產生認同，動機可能隨時間轉變。
如果副業才點燃熱情，就不必因「主業掛名」而愧疚。
斜槓帶來的控制感，是許多人逃離朝九晚五的主因。
「自由工作者」一詞易被誤解，需要重新敘事與自信。
「偷懶」並非怠惰，而是效率優化與流程再造。
「生產無限」強調以成果價值衡量，而非投入時數。
社群時代，每個人都可能因標籤／Hashtag 形成新式斜槓。
節目鼓勵聽眾投稿，讓更多聲音共創第二季內容。

3｜本集語錄

「斜槓這個名詞可能很老，但它的概念不老。」
「你的斜槓真的是你喜歡的嗎？」
「你主業沒搞砸，何必譴責自己把重心放在副業？」
「我覺得斜槓某種程度上確實是逃避了某一種控制感。」
「人會因自己的付出而更加重視，這是人性之一。」
「自由工作者？長輩聽了可能以為你失業。」
「偷懶無罪，其實是用更聰明的方法解決問題。」
「生產無限，就是挑戰創造力，而不是拼工時。」

汪賊與不想上班實驗室第一季團隊，從汪賊順時鐘為士玶、Dennis、Emeline、博儒、Joey

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【不想上班實驗室】
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